户外急救：两根竹子一根绳就地取材学做担架

昨日上午11点半，人民公园门口围着一群身穿橘黄色马甲的人，他们是成都市综合应急志愿者服务队的部分成员，在学习一些面对突发事故时的抢救措施。

耐力跑培训越野运动损伤及防治：损伤类型

越野运动的场地错综复杂，线路变化多端，运动员要在陌生的野外不断地奔跑，持续时间长，并需要及时的判断信息、选择路线，所以越野运动中存在着一定的危险性，并有运动伤害的风险。

体验野外生活　如何学会在大自然中求生

生活在都市里一格格的房间，仿若被关在方型的甲虫，有时想到野外去旅行。野外有香味扑鼻的花草、树木；悦耳动听的鸟鸣；飘荡蓝空的云；清澄的溪水；我们多希望接触这些东西，离开喧扰的人声，到没有天花板的野外，尽情享受大自然。

经验分享：驴行山野节省体能的几种方法

较近与驴友们登山，途中发现许多驴友不善于节省体能，在极为疲乏的时候，一方面无力上行，一方面还在无谓地浪费体力，现就个人的经验，与大家交流下。

夏季参加户外运动注意事项 ：防晒至关重要

夏季进行海岸线穿越或者是登 山，阳光相当强烈，务必要注意防晒。一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，已经是正午时分。这个时候的气温较高

外出宝典：旅游及户外远足的必备物品清单检查

长途旅行或进行户外远足等运动，准备工作中较重要的一项就是对必备物品进行清单检查，确定所有必须物件均有携带，方能进行一次令人兴奋和向往的户外运动或长途旅行。

经验分享：驴行山野节省体能的几种方法

较近与驴友们登山，途中发现许多驴友不善于节省体能，在极为疲乏的时候，一方面无力上行，一方面还在无谓地浪费体力，现就个人的经验，与大家交流下。

经验分享：驴行山野节省体能的几种方法

较近与驴友们登山，途中发现许多驴友不善于节省体能，在极为疲乏的时候，一方面无力上行，一方面还在无谓地浪费体力，现就个人的经验，与大家交流下。

出行选天时地利 我国不同地区的较佳旅游时间

一般而言，一个地区的气候存在着相对稳定的年内变化。如海南岛的气候长夏无冬，昆明的气候四季如春，西安的气候四季分明，哈尔滨的气候长冬短夏，人们往往 根据这种气候的年内变化，将其划分为不同的气候类型。

夏季参加户外运动注意事项 ：防晒至关重要

夏季进行海岸线穿越或者是登 山，阳光相当强烈，务必要注意防晒。一般来说，队伍在早晨出发，到达出发地点已经是将近中午，队伍前进时间不长，已经是正午时分。这个时候的气温较高，骄 阳似火